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 整備士の肩こりと頭痛

今日は寒かったですね

さすがに足が冷たい、身体が冷える、手がかじかむ、と外で長時間整備士のお手伝いをしていて辛かったです

薩摩自動車の整備士は、おはようからおやすみまでオールシーズンエブリデイ肩こりと頭痛腰痛に悩まされていますが、今日は寒さも重なり一日中「頭が痛い」と嘆いておりました

以前ブログやインスタでも紹介しましたが、整備士あるあるのひとつ、腰痛持ちが多いというのもそうですが、薩摩自動車の整備士は元々姿勢が悪いのもあり、よく頭痛肩こりを引き起こします

ストレッチなどの運動をたまにはすればいいのですが、これがなかなかやらない

社長の代から親子でお世話になっている、腕の良い治療院（薩摩自動車のお客様でもあります）の先生にも、「時々ストレッチしましょうね」と言われているのにも関わらずです

今日はお昼に痛み止めを飲んだけど、結局効かず

一日中、痛みでどんよりとご機嫌もあまり良くなく、泥のようになっておりました（お仕事は必死になるので集中してできるんですけど）

寒いと首をすくめて縮こまるので、それも良くないのでしょう

注意をするのですが、その時だけで直りません

軽く肩を揉むと、

「なんかちょっと頭痛が軽減したかも・・！」

と、言っていたのでおそらく寒さで縮こまっていることも大きいのかもしれません

というわけで、いつもお世話になっている治療院に予約を入れたので、全身をほぐしてもらう予定です

みなさまも、身体のストレッチや軽い運動を少しでも取り入れながら、ご自身のお身体をいたわってあげてくださいね

明日の１２月１３日土曜日は、第２土曜日なので薩摩自動車はお休みです

みなさま、良い週末を・・・